Happy healthy
New Year 2022

Ben je klaar voor de 31 dagen challenge?

Gelukkig 2022, we hopen dat je het nieuwe jaar goed bent begonnen en nu klaar bent om jouw goede voornemens in daden om te zetten.
Doe dus ook mee aan de Veganuary! De uitdaging? 31 dagen zonder dierlijke producten.

Meer dan een half miljoen mensen, uit meer dan 200 landen over de hele wereld, doen mee aan Veganuary. Wij van GREENFORCE doen natuurlijk ook mee en kijken ernaar uit om jou het nieuwe jaar te zien beginnen met bewust consumeren en gezond eten.

Dit kan je van ons verwachten tijdens Veganuary:
1. Een digitaal Veganuary-receptenboekje met waardevolle tips & recepten.
2. Exclusief 20%* korting op alles, ook op onze Veganuary-kits met de Code VEGANUARY20
3. Leuke receptinspiratie voor jouw ontbijt, de grote trek of een snack tussendoor.
4. Inspiratie & tips die starten met een vegan dieet heel simpel maken.

Op deze manier hoef je tijdens Veganuary niet af te zien, maar kun je 100% genieten. Veel plezier en succes! 💚

*geldig vanaf een minimum bestelwaarde van €20

Jouw inleiding in een vegan dieet

Patrik Baboumian is GREENFORCE' Ambassadeur en vegan strongman. Hij is al meer dan 10 jaar vegan en heeft hij al vele strongman titels behaald, waaronder "Duitslands Sterkste Man". Hij gebruikt deze aandacht om het publiek te laten zien: ook als vegan kun je sterk zijn en gezond leven.

Hij geeft je een paar tips om je op weg te helpen.
Lees meer

"Als vegan lijd je aan een gebrek aan voedingstoffen"

Je kunt dit gerucht gerust negeren. Want met een gevarieerd dieet haal je alle belangrijke voedingsstoffen uit groenten, peulvruchten, fruit of zaden. Wij laten je zien waar je bij een vegan dieet op moet letten, van welke voedingsmiddelen je meer en welke je juist minder moet eten.
Lees meer

Zo kom jij Veganuary door!

Het is niet altijd makkelijk, dus onthoud goed:

Maak je niet druk!
Luister naar je lichaam
Groei boven jezelf uit.
Veroordeel jezelf niet als je je doel mist.

Zo vervang je dierlijke producten

Begin je net met vegan voeding of ben je gewoon op zoek naar plantaardige alternatieven om je dieet een beetje duurzamer te maken? Misschien ben je al ervaren als het op plantaardige voeding aankomt en wil je wat nieuwe creatieve ideeën opdoen?

Of je nu vegan, vegetariër of flexitariër bent, deze blog laat je zien hoe makkelijk het is om een vegan alternatief te vinden. Want of het nu yoghurt, room, ei, honing of kaas is, wij hebben allemaal vegan opties voor jou verzameld! 💚
Lees meer

Seizoensgerecht voor in januari

Om duurzaam te leven, is het essentieel om seizoensgebonden te eten. In januari zijn witlof, Chinese kool, aardappelen, wortelen en savooiekool de seizoensgroente. Dus hier is ons januari recept: een ovenschotel met gehakt en savooiekool. Met dit recept start je het jaar gezond met een extra portie vitamine C. De savooiekool is er rijk aan en geeft je immuunsysteem en afweer een boost. Bovendien stimuleren de bitterstoffen en voedingsvezels de spijsvertering. Je zou kunnen zeggen dat savooiekool de beste winterjas is tegen de kou.  
Ontdek het recept

Plantaardig of dierlijk dieet?

Wat betekent het voor het milieu als we alleen nog maar plantaardig eten? En wat zijn de effecten op het milieu als we zo doorgaan en veel vlees blijven consumeren? Fabriekslandbouw is immers verantwoordelijk voor 15 procent van alle broeikasgasemissies. Dat is meer dan alle vliegtuigen, auto's en treinen bij elkaar. Deze blog vertelt je meer over het duurzame karakter van een plantaardig dieet!
Lees meer