happy Healthy new year 2022

Ben je klaar voor de 31 dagen challenge?
Gelukkig 2022, we hopen dat je het nieuwe jaar goed bent begonnen en nu klaar bent om jouw goede voornemens in daden om te zetten.
Doe dus ook mee aan de Veganuary! De uitdaging? 31 dagen zonder dierlijke producten.

Meer dan een half miljoen mensen, uit meer dan 200 landen over de hele wereld, doen mee aan Veganuary. Wij van GREENFORCE doen natuurlijk ook mee en kijken ernaar uit om jou het nieuwe jaar te zien beginnen met bewust consumeren en gezond eten.

Dit kun je verwachten:
Wij van GREENFORCE zullen er de komende 31 dagen voor jouw zijn. Wij hebben ongelooflijk lekkere recepten voor het ontbijt, voor de grote trek of tussendoortje. Wij hebben nuttige tips en tricks verzameld die de overgang voor jou makkelijker zullen maken. En natuurlijk, mogen de bijpassende producten niet missen.
Op deze manier hoef je tijdens Veganuary niet af te zien, maar kun je 100% genieten. Veel plezier en succes! 💚
Jouw inleiding in een vegan dieet
Patrik Baboumian is GREENFORCE' Ambassadeur en vegan strongman. Hij is al meer dan 10 jaar vegan en heeft hij al vele strongman titels behaald, waaronder "Duitslands Sterkste Man". Hij gebruikt deze aandacht om het publiek te laten zien: ook als vegan kun je sterk zijn en gezond leven.

Hij geeft je een paar tips om je op weg te helpen.
Lees meer
"Als vegan lijd je aan een gebrek aan voedingstoffen"
Je kunt dit gerucht gerust negeren. Want met een gevarieerd dieet haal je alle belangrijke voedingsstoffen uit groenten, peulvruchten, fruit of zaden. Wij laten je zien waar je bij een vegan dieet op moet letten, van welke voedingsmiddelen je meer en welke je juist minder moet eten.
Lees meer
Zo kom jij Veganuary door!

Het is niet altijd makkelijk, dus onthoud goed:

Maak je niet druk!
Luister naar je lichaam
Groei boven jezelf uit.
Veroordeel jezelf niet als je je doel mist.
Zo vervang je dierlijke producten
Begin je net met vegan voeding of ben je gewoon op zoek naar plantaardige alternatieven om je dieet een beetje duurzamer te maken? Misschien ben je al ervaren als het op plantaardige voeding aankomt en wil je wat nieuwe creatieve ideeën opdoen?

Of je nu vegan, vegetariër of flexitariër bent, deze blog laat je zien hoe makkelijk het is om een vegan alternatief te vinden. Want of het nu yoghurt, room, ei, honing of kaas is, wij hebben allemaal vegan opties voor jou verzameld! 💚
Lees meer
Seizoensgerecht voor in januari
Om duurzaam te leven, is het essentieel om seizoensgebonden te eten. In januari zijn witlof, Chinese kool, aardappelen, wortelen en savooiekool de seizoensgroente. Dus hier is ons januari recept: een ovenschotel met gehakt en savooiekool. Met dit recept start je het jaar gezond met een extra portie vitamine C. De savooiekool is er rijk aan en geeft je immuunsysteem en afweer een boost. Bovendien stimuleren de bitterstoffen en voedingsvezels de spijsvertering. Je zou kunnen zeggen dat savooiekool de beste winterjas is tegen de kou.  
Ontdek het recept
Plantaardig of dierlijk dieet?
Wat betekent het voor het milieu als we alleen nog maar plantaardig eten? En wat zijn de effecten op het milieu als we zo doorgaan en veel vlees blijven consumeren? Fabriekslandbouw is immers verantwoordelijk voor 15 procent van alle broeikasgasemissies. Dat is meer dan alle vliegtuigen, auto's en treinen bij elkaar. Deze blog vertelt je meer over het duurzame karakter van een plantaardig dieet!
Lees meer